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	<title>MadridFree &#187; Deporte</title>
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	<description>El ocio de Madrid, desde otro punto de vista.</description>
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		<title>Apoya a España en el Seis Naciones B de rugby</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Feb 2012 09:00:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>rubenvike</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Decimos Seis Naciones B por usar el nombre que se ha extendido entre la gente, pero hablamos en realidad hablamos del Campeonato de Europa de Rugby. España no está entra las seis mejores del Continente (todavía). No jugamos contra Francia, Inglaterra, Irlanda, Escocia, Gales e Italia en el Seis Naciones. No somos una superpotencia, pero ahí estamos, progresando año a año. España participa, como os decimos, en el Campeonato de Europa de Rugby, un torneo un tanto particular, ya que se organiza en  7 divisiones de 5 ó 6 equipos cada una, los cuales se enfrentan entre sí en partidos de ida y vuelta a lo largo de 2 años. Entre todas esas categorías hay ascensos y descensos, además. Un lío. El XV del León, nuestra selección, ahora mismo está encuadrada en el primer grupo, en el de las mejores selecciones de Europa de segunda línea de Europa. Nos enfrentamos en nuestro grupo a Georgia, Rumanía, Portugal, Rusia y Ucrania, y de momento no vamos demasiado bien (somos quinto), pero salvaríamos la categoría. Ahora llega la segunda vuelta y España tendrá dos partidos como local que, como costumbre, tendrán lugar en el Central de la Ciudad Universitaria, en el Complejo Polideportivo Sur de la Complutense. El primer encuentro será el sábado 11 de febrero (16.00 horas) frente a Georgia, actual líder y vigente campeona, y el segundo ya el 17 de marzo contra la selección de Rumanía. Las entradas se pueden comprar por 10 euros el mismo día del partido en las taquillas del estadio, y los menores de 16 años podrán entrar gratis. ¡A por ellos! Mas sobre el Ocio de Madrid en MadridFree]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Decimos <em>Seis Naciones B</em> por usar el nombre que se ha extendido entre la gente, pero hablamos en realidad hablamos del <em><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/European_Nations_Cup" target="_blank">Campeonato de Europa de Rugby</a></em>. España no está entra las seis mejores del Continente (todavía). No jugamos contra Francia, Inglaterra, Irlanda, Escocia, Gales e Italia en el <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Torneo_de_las_Seis_Naciones" target="_blank">Seis Naciones</a>. No somos una superpotencia, pero ahí estamos, progresando año a año. <a href="http://www.ferugby.com/index_n.php" target="_blank">España </a>participa, como os decimos, en el Campeonato de Europa de Rugby, un torneo un tanto particular, ya que se organiza en  7 divisiones de 5 ó 6 equipos cada una, los cuales se enfrentan entre sí en partidos de ida y vuelta a lo largo de 2 años. Entre todas esas categorías hay ascensos y descensos, además. Un lío.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/01/espac3b1a_portugal-2011.jpg"><img class="size-full wp-image-5331 aligncenter" title="Espaa Vs Portugal.Campeonato de Europa de Naciones.Temporada 20" src="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/01/espac3b1a_portugal-2011.jpg" alt="" width="588" height="391" /></a></p>
<p>El XV del León, nuestra selección, ahora mismo está encuadrada en el<a href="http://www.fira-aer-rugby.com/group-1.htm" target="_blank"> primer grupo</a>, en el de las mejores selecciones de Europa de segunda línea de Europa. Nos enfrentamos en nuestro grupo a Georgia, Rumanía, Portugal, Rusia y Ucrania, y de momento no vamos demasiado bien (somos quinto), pero salvaríamos la categoría. Ahora llega la segunda vuelta y España tendrá dos partidos como local que, como costumbre, tendrán lugar en el <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Estadio_Nacional_Complutense" target="_blank">Central de la Ciudad Universitaria</a>, en el Complejo Polideportivo Sur de la Complutense. El <a href="http://www.fira-aer-rugby.com/match-1387.htm" target="_blank">primer encuentro</a> será el sábado 11 de febrero (16.00 horas) frente a Georgia, actual líder y vigente campeona, y el <a href="http://www.fira-aer-rugby.com/match-1397.htm" target="_blank">segundo </a>ya el 17 de marzo contra la selección de Rumanía. Las entradas se pueden comprar por 10 euros el mismo día del partido en las taquillas del estadio, y los menores de 16 años podrán entrar gratis. ¡A por ellos!</p>
<p>Mas sobre el Ocio de Madrid en <a href="http://madridfree.org" id="38.107.179.211">MadridFree</a></p>]]></content:encoded>
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		<title>Patinar sobre hielo en Madrid</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Feb 2012 10:49:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Javi</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Dreams]]></category>
		<category><![CDATA[Hielo]]></category>
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		<category><![CDATA[patinaje]]></category>

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		<description><![CDATA[Con la llegada de la ola de frío siberiana a Madrid, ha llegado a mi mente la idea de patinar sobre hielo, una actividad que al principio no me gustaba mucho, pero que cada año me apetece más. Esto seguramente se produzca debido a que me caigo menos al suelo, y no salir magullado da muchos puntos. En Madrid tenemos varias opciones para patinar sobre hielo y quería recogerlas este post: Dreams Palacio de Hielo Sin duda la más conocida pista de hielo de Madrid es el Dreams Palacio de Hielo. Un centro comercial con una nueva pista donde practicar nuestras habilidades. Aparte de las sesiones de públicas de patinaje, también tienen clases de patinaje artístico y de curling. Dirección: Silvano, 77 Tlfn: 902 20 29 30. Web: www.palaciodehielo.com Precio: desde 5€ Pabellón de Hielo de Leganés Se trata de una pista con más tradición que el Dreams, pero el problema es que tenemos que trasladarnos hasta Leganés. Sin embargo, yo tengo muy buenos recuerdos de esta pista: mucha menos gente, una pista más grande y con precios más baratos. Se encuentra junto al pabellón polideportivo Europa. Dirección: Avda. Alemania Nº2 (Leganés) Tlfn: 91 687 11 11. Web: pabellondehielodeleganes Precio: desde 6€ Pabellón de Hielo de Mahadahonda Este no lo conozco y tampoco os puedo dar muchas referencias pero seguro que es una buena opción para todos los madrileños del norte. También cuentan con escuela de patinaje y de Hockey. El precio es un poco más caro, pero presumen de ser una de las 4 pistas con dimensiones olímpicas de España. Dirección: Calle de la Fresa, 14, 28222 Majadahonda, Madrid Tlfn: 91 638 61 05 &#8211; 91 638 66 55 Web: La nevera Precio: 7€ o 10€ Mas sobre el Ocio de Madrid en MadridFree]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/02/patinaje-hielo-madrid.jpg"><img class="size-large wp-image-5354 aligncenter" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 30px;" title="Figure Skating" src="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/02/patinaje-hielo-madrid-1024x682.jpg" alt="" width="600" height="400" /></a></p>
<p>Con la llegada de la ola de frío siberiana a Madrid, ha llegado a mi mente la idea de <strong>patinar sobre hielo</strong>, una actividad que al principio no me gustaba mucho, pero que cada año me apetece más. Esto seguramente se produzca debido a que me caigo menos al suelo, y no salir magullado da muchos puntos. En Madrid tenemos varias opciones para <strong>patinar sobre hielo</strong> y quería recogerlas este post:</p>
<p><strong>Dreams Palacio de Hielo</strong></p>
<p><a href="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/02/dreams-palacio-hielo.jpg"><img class="size-full wp-image-5352 alignright" title="dreams palacio hielo" src="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/02/dreams-palacio-hielo.jpg" alt="" width="250" /></a>Sin duda la más conocida pista de hielo de Madrid es el Dreams Palacio de Hielo. Un centro comercial con una nueva pista donde practicar nuestras habilidades. Aparte de las sesiones de públicas de patinaje, también tienen clases de patinaje artístico y de curling.</p>
<address>Dirección: Silvano, 77</address>
<address>Tlfn: 902 20 29 30.</address>
<address>Web: <a href="http://www.palaciodehielo.com/" target="_blank">www.palaciodehielo.com</a></address>
<address>Precio: desde 5€</address>
<p><strong>Pabellón de Hielo de Leganés</strong></p>
<p>Se trata de una pista con más tradición que el Dreams, pero el problema es que tenemos que trasladarnos hasta Leganés. Sin embargo, yo tengo muy buenos recuerdos de esta pista: mucha menos gente, una pista más grande y con precios más baratos. Se encuentra  junto al pabellón polideportivo Europa.</p>
<address>Dirección: Avda. Alemania Nº2 (Leganés)</address>
<address>Tlfn: 91 687 11 11.</address>
<address>Web: <a href="http://pabellondehielodeleganes.com/" target="_blank">pabellondehielodeleganes</a></address>
<address>Precio: desde 6€</address>
<p><strong>Pabellón de Hielo de Mahadahonda</strong></p>
<p>Este no lo conozco y tampoco os puedo dar muchas referencias pero seguro que es una buena opción para todos los madrileños del norte. También cuentan con escuela de patinaje y de Hockey. El precio es un poco más caro, pero presumen de ser una de las 4 pistas con dimensiones olímpicas de España.</p>
<address>Dirección: Calle de la Fresa, 14, 28222 Majadahonda, Madrid</address>
<address>Tlfn: 91 638 61 05 &#8211; 91 638 66 55</address>
<address>Web: <a href="http://www.palaciodelhielo.net" target="_blank">La nevera</a></address>
<address>Precio: 7€ o 10€</address>
<p>Mas sobre el Ocio de Madrid en <a href="http://madridfree.org" id="38.107.179.211">MadridFree</a></p>]]></content:encoded>
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		<title>Vive el espectáculo de la Super Bowl desde Madrid</title>
		<link>http://madridfree.org/2012/02/01/vive-el-espectaculo-de-la-super-bowl-desde-madrid/</link>
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		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 15:30:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>rubenvike</dc:creator>
				<category><![CDATA[10-20€]]></category>
		<category><![CDATA[Bares y Restaurantes]]></category>
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		<description><![CDATA[Si el pasado viernes os hablábamos de seis bares donde ver el Seis Naciones de rugby, hoy toca hablar del otro de los deportes del balón ovalado: el fútbol americano. La madrugada del domingo 5 al lunes 6 Estados Unidos se paraliza para asistir a uno de sus días grandes (ya sabéis: 4 de Julio, Halloween, Acción de Gracias, ese estilo), aquel en el que unos 120 millones de estadounidenses se juntan delante de un televisor para ver al equipo que se proclamará campeón de la NFL. Además, claro, de hartarse a comer, ya que es el segundo día del año tras el de Acción de Gracias en el que más comida y bebida se consume. Pero no hará falta estar en Inidianapolis para vivir el espectáculo que rodea a este partido, porque en nuestra ciudad tendremos opciones de verlo a lo bien, a lo grande. Quizás la mejor opción, la más puramente americana, sea acercarse al Hard Rock Cafe de Colón, donde por 10 euros podremos disfrutar de una típica Budweiser (o un refresco) y del ambiente preferido de los americanos que quieren ver su partido en Madrid. O podemos ir a los locales de la cadena TGI Friday&#8217;s (Esquina del Bernabéu, Gran Vía 76 y Azca) que desde las 23.30 nos ofreceran en directo, a través de sus pantallas gigantes, este New York Giants vs New England Patriots. Si sois del sur, quizás vuestra mejor opción sea el Getafe Sports Café, en el Centro Comercial Getafe 3, con menús, copas y pantallacas. Y, por supuesto, en The James Joyce y O&#8217;Neills, dos irlandeses de los que ya os hemos hablado varias veces por ser ideales para acontecimientos así. Y además hemos encontrado una actividad curiosa. La web Sport Made In USA junto con Timpik y el equipo de los Madrid Capitals organiza en el Campo de las Naciones el segundo partido de flag, una modalidad de este deporte apta para todos ya que se evita el contacto y los golpes. Enseñarán las reglas a los que apunten a través de su web, entrenarán un poco y echarán el partido. Una idea muy divertida y diferente. Mas sobre el Ocio de Madrid en MadridFree]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/02/ottis576.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-5344" title="ottis576" src="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/02/ottis576.jpg" alt="" width="576" height="324" /></a></p>
<p>Si el pasado viernes os hablábamos de<a href="http://madridfree.org/2012/01/26/seis-bares-donde-ver-el-seis-naciones/" target="_blank"> seis bares donde ver el Seis Naciones </a>de rugby, hoy toca hablar del otro de los deportes del balón ovalado: el fútbol americano. La madrugada del domingo 5 al lunes 6 Estados Unidos se paraliza para asistir a uno de sus días grandes (ya sabéis: 4 de Julio, Halloween, Acción de Gracias, ese estilo), aquel en el que unos 120 millones de estadounidenses se juntan delante de un televisor para ver al equipo que se proclamará campeón de la NFL. Además, claro, de hartarse a comer, ya que es el segundo día del año tras el de Acción de Gracias en el que más comida y bebida se consume. Pero no hará falta estar en Inidianapolis para vivir el espectáculo que rodea a este partido, porque en nuestra ciudad tendremos opciones de verlo <em>a lo bien</em>, a lo grande.</p>
<p>Quizás la mejor opción, la más puramente americana, sea acercarse al <strong><a href="http://www.hardrock.com/locations/Cafes3/cafe.aspx?LocationID=40&amp;MIBEnumID=3" target="_blank">Hard Rock Cafe</a> </strong>de Colón, donde por 10 euros podremos disfrutar de una típica Budweiser (o un refresco) y del ambiente preferido de los americanos que quieren ver su partido en Madrid. O podemos ir a los locales de la cadena <strong><a href="http://www.grupovips.com/php/localizador.php?marcas=4&amp;provincias=28&amp;localidades=Madrid&amp;cps=" target="_blank">TGI Friday&#8217;s</a> </strong>(Esquina del Bernabéu, Gran Vía 76 y Azca) que desde las 23.30 nos ofreceran en directo, a través de sus pantallas gigantes, este New York Giants vs New England Patriots. Si sois del sur, quizás vuestra mejor opción sea el <strong><a href="http://es-es.facebook.com/pages/Getafe-Sports-Cafe/124603080917389" target="_blank">Getafe Sports Café</a></strong>, en el Centro Comercial Getafe 3, con menús, copas y <em>pantallacas</em>. Y, por supuesto, en <strong>The James Joyce</strong> y <strong>O&#8217;Neills</strong>, dos irlandeses de los que ya os hemos hablado varias veces por ser ideales para acontecimientos así.</p>
<p>Y además hemos encontrado una actividad curiosa. La web <strong><a href="http://www.sportsmadeinusa.com/destacados/flag-football-el-super-bowl-day-en-madrid-2/" target="_blank">Sport Made In USA</a></strong> junto con Timpik y el equipo de los Madrid Capitals organiza en el Campo de las Naciones el segundo partido de <em>flag</em>, una modalidad de este deporte apta para todos ya que se evita el contacto y los golpes. Enseñarán las reglas a los que apunten a través de su web, entrenarán un poco y echarán el partido. Una idea muy divertida y diferente.</p>
<p style="text-align: center;"><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="600" height="305" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/7xBYG-78vPU?version=3&amp;hl=es_ES" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="600" height="305" src="http://www.youtube.com/v/7xBYG-78vPU?version=3&amp;hl=es_ES" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p>Mas sobre el Ocio de Madrid en <a href="http://madridfree.org" id="38.107.179.211">MadridFree</a></p>]]></content:encoded>
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		<title>Seis bares donde ver el Seis Naciones</title>
		<link>http://madridfree.org/2012/01/26/seis-bares-donde-ver-el-seis-naciones/</link>
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		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 15:08:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>rubenvike</dc:creator>
				<category><![CDATA[10-20€]]></category>
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		<description><![CDATA[Ya llega el Torneo de las Seis Naciones, uno de los acontecimientos deportivos anuales que más pasión genera en toda Europa. El rugby es un deporte emocionante como pocos, lleno de fuerza y de lucha, pero generalmente alejado de la violencia pura y dura que podría parecer. Francia, Inglaterra, Irlanda, Escocia, Gales e Italia lucharán por hacerse con el Grand Slam o, al menos, salvar la honra y no llevarse la Cuchara de madera. El Seis Naciones no se retransmite en España en abierto, así que para ver las cinco jornadas que empiezan este sábado 4 de febrero (Francia-Italia), y que se prolongarán hasta el 17 de marzo, el mejor plan puede ser acercarse a uno de estos bares: The James Joyce. Todo un clásico ya de nuestras recomendaciones para el Día de San Patricio. A medio camino entre Cibeles y la Puerta de Alcalá, este pub se llena con cada partido de seguidores dispuestos a disfrutar del mejor rugby del mundo. Platos irlandeses o hamburguesas y picoteo más ligero para regar en cerveza viendo los partidos. Marca Sports Cafe. El bar que lleva el nombre de uno de los periódicos deportivos nacionales más importantes se ha convertido desde su inauguración en un local idoneo para la práctica pasiva del deporte, la de verlo a través de pantallas televisivas. Comida rápida contundente para llenar el estómago viendo a tu selección favorita. The Irish Rover. Uno de los pubs irlandeses más importantes y conocidos de la capital. Un lugar habitual para reuniones de amigos y para el afterworking, que dedica gran parte de su actividad a que disfrutemos viendo nuestros deportes favoritos en buena compañía. Ojo a sus interesantes promociones. O&#8217;Neills. Uno de los pubs irlandeses más grandes de la ciudad (si no el que más) no podía no estar en una lista de este tipo. Con una buena variedad de cervezas (con la tradicional Guinness a la cabeza), buena comida y mejor ambiente, sus pantallas gigantes se permitirán apoyar a Irlanda al máximo. O a quién prefieras. First Base Madrid. Nos alejamos un poco de la Capital y nos vamos hasta este bar de Alcobendas. Ubicado en Diversia sus pantallas gigantes pueden ser un buen reclamo para acercarse a vivir unos cuantos ensayos. Si os quedáis después del partido, o repetís luego, quizás podáis echaros unos dardos o un billar, o asistir a uno de sus numerosos conciertos. Beer&#8217;s Corner &#8220;Angela&#8221;. Nos alejamos un poco del centro para irnos al barrio de Bilbao (junto al Cementerio de la Almudena) y acercarnos a una interesante tarberna irlandesa. Interesante por sus ricos platos, por sus más de 60 cervezas distintas y, sobre todo, por su televisión (y Play Station) individual para cada mesa. Una tele en cada mesa, a tutiplen. Y con todo esto, yo sólo os digo Allez les Bleus! Mas sobre el Ocio de Madrid en MadridFree]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/01/Londres4-1024x768.jpg"><img class="size-full wp-image-5336 aligncenter" title="Londres4-1024x768" src="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/01/Londres4-1024x768.jpg" alt="" width="574" height="324" /></a></p>
<p>Ya llega el <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Torneo_de_las_Seis_Naciones" target="_blank">Torneo de las Seis Naciones</a>, uno de los acontecimientos deportivos anuales que más pasión genera en toda Europa. El rugby es un deporte emocionante como pocos, lleno de fuerza y de lucha, pero generalmente alejado de la violencia pura y dura que podría parecer. Francia, Inglaterra, Irlanda, Escocia, Gales e Italia lucharán por hacerse con el <em>Grand Slam</em> o, al menos, salvar la honra y no llevarse la <em>Cuchara de madera</em>. El Seis Naciones no se retransmite en España en abierto, así que para ver las cinco jornadas que empiezan este sábado 4 de febrero (Francia-Italia), y que se prolongarán hasta el 17 de marzo, el mejor plan puede ser acercarse a uno de estos bares:</p>
<p><strong><a href="http://www.jamesjoycemadrid.com" target="_blank">The James Joyce</a>. </strong>Todo un clásico ya de nuestras recomendaciones para el <a href="http://madridfree.org/2010/03/17/san-patricio-en-madrid/" target="_blank">Día de San Patricio</a>. A medio camino entre Cibeles y la Puerta de Alcalá, este pub se llena con cada partido de seguidores dispuestos a disfrutar del mejor rugby del mundo. Platos irlandeses o hamburguesas y picoteo más ligero para regar en cerveza viendo los partidos.</p>
<p><strong><a href="http://www.marcasportscafe.com/" target="_blank">Marca Sports Cafe</a>. </strong>El bar que lleva el nombre de uno de los periódicos deportivos nacionales más importantes se ha convertido desde su inauguración en un local idoneo para la práctica pasiva del deporte, la de verlo a través de pantallas televisivas. Comida rápida contundente para llenar el estómago viendo a tu selección favorita.</p>
<p><strong><a href="http://www.theirishrover.com" target="_blank">The Irish Rover</a>. </strong>Uno de los pubs irlandeses más importantes y conocidos de la capital. Un lugar habitual para reuniones de amigos y para el afterworking, que dedica gran parte de su actividad a que disfrutemos viendo nuestros deportes favoritos en buena compañía. Ojo a sus interesantes promociones.</p>
<p><strong><a href="http://www.oneills.es/es/deportes-madrid.html" target="_blank">O&#8217;Neills</a>. </strong>Uno de los pubs irlandeses más grandes de la ciudad (si no el que más) no podía no estar en una lista de este tipo. Con una buena variedad de cervezas (con la tradicional Guinness a la cabeza), buena comida y mejor ambiente, sus pantallas gigantes se permitirán apoyar a Irlanda al máximo. O a quién prefieras.<strong> </strong></p>
<p><strong><a href="http://www.facebook.com/pages/First-Base-Madrid/121239567893933" target="_blank">First Base Madrid</a>. </strong>Nos alejamos un poco de la Capital y nos vamos hasta este bar de Alcobendas. Ubicado en Diversia sus pantallas gigantes pueden ser un buen reclamo para acercarse a vivir unos cuantos ensayos. Si os quedáis después del partido, o repetís luego, quizás podáis echaros unos dardos o un billar, o asistir a uno de sus numerosos conciertos.</p>
<p><strong><a href="http://maps.google.es/maps/place?cid=17951514797051052402&amp;q=pubs&amp;hl=es&amp;authuser=0&amp;cd=4&amp;cad=src:ppiwlink&amp;ei=h2IhT4G-LcLMsgb499gr&amp;dtab=2" target="_blank">Beer&#8217;s Corner &#8220;Angela&#8221;</a>.</strong> Nos alejamos un poco del centro para irnos al barrio de Bilbao (junto al Cementerio de la Almudena) y acercarnos a una interesante tarberna irlandesa. Interesante por sus ricos platos, por sus más de 60 cervezas distintas y, sobre todo, por su televisión (y Play Station) individual para cada mesa. Una tele en cada mesa, a tutiplen.</p>
<p>Y con todo esto, yo sólo os digo <em><strong>Allez les Bleus!</strong></em></p>
<p>Mas sobre el Ocio de Madrid en <a href="http://madridfree.org" id="38.107.179.211">MadridFree</a></p>]]></content:encoded>
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		<title>Corre este domingo en Rivas y Torrejón de la Calzada</title>
		<link>http://madridfree.org/2012/01/23/corre-este-domingo-en-rivas-y-torrejon-de-la-calzada/</link>
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		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 17:30:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>rubenvike</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deporte]]></category>
		<category><![CDATA[Carreras Populares]]></category>
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		<category><![CDATA[IX Carrera Popular de San Sebastián]]></category>
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		<category><![CDATA[XIV Cross de Rivas]]></category>

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		<description><![CDATA[Ya sabéis que estamos a tope con el rollo deportivo y, especialmente, con lo de correr. Y para mantener la línea (ésta y la física) os queremos proponer dos carreras para que el próximo domingo 29 podáis sentiros unas gacelas y podáis seguir luchando por mejor vuestras plusmarcas personales. IX Carrera Popular de San Sebastián. Aprovechando las fiestas en honor al patrón de Torrejón de la Calzada, esta carrera popular llega a su novena edición con unos sugerentes premios para los tres mejores clasificados en cada categoría y sexo. Las distancia será de 10 Kilómetros urbanos para todos aquellos corredores mayores de 16 años, que recibirán su bolsa de corredor tras formalizar la inscripción de 8 € (hasta el jueves 26 en el polideportivo municipal o en esta dirección carrerasansebastian@gmail.com ). Los menores de 16 años tendrán diferentes circuitos de 300, 800 y 5.000 metros y su inscripción es gratuita. XIV Cross de Rivas. El municipio del sureste nos propone echarnos al monte a recorrer 7.100 metros (en la categoría absoluta) por el circuito que han preparado en el Parque del Olivar. También, por supuesto, hay carreras de menor distancia para los más pequeños, con circuitos entre los 500 y los 5.300 metros. Habrá trofeo para los tres primeros clasificados a partir de los alevines y, además, vales canjeables en material deportivo a partir de la categoría infantil. La inscripción, como decimos, es gratuita y se puede realizar por correo electrónico ( datos@laetus.es ) o en persona en el Polideportivo Cerro del Telégrafo. Mas sobre el Ocio de Madrid en MadridFree]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/01/DSC06661-2.jpg"><img class="size-large wp-image-5316 aligncenter" title="DSC06661 2" src="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/01/DSC06661-2-1024x763.jpg" alt="" width="574" height="427" /></a></p>
<p>Ya sabéis que estamos a tope con el rollo deportivo y, especialmente, con lo de correr. Y para mantener la línea (ésta y la física) os queremos proponer dos carreras para que el próximo domingo 29 podáis sentiros unas gacelas y podáis seguir luchando por mejor vuestras plusmarcas personales.</p>
<p><strong>IX Carrera Popular de San Sebastián. </strong>Aprovechando las fiestas en honor al patrón de <a href="http://www.aytotorrejoncalzada.org/" target="_blank">Torrejón de la Calzada</a>, esta carrera popular llega a su novena edición con unos sugerentes premios para los tres mejores clasificados en cada categoría y sexo. Las distancia será de 10 Kilómetros urbanos para todos aquellos corredores mayores de 16 años, que recibirán su bolsa de corredor tras formalizar la <a href="http://www.aytotorrejoncalzada.org/docsBD/noticias/basesyhorariospdf.pdf" target="_blank">inscripción </a>de 8 € (hasta el jueves 26 en el polideportivo municipal o en esta dirección <a href="mailto:carrerasansebastian@gmail.com">carrerasansebastian@gmail.com</a> ). Los menores de 16 años tendrán diferentes circuitos de 300, 800 y 5.000 metros y su inscripción es gratuita.</p>
<p><strong>XIV Cross de Rivas. </strong>El municipio del sureste nos propone echarnos al monte a recorrer 7.100 metros (en la categoría absoluta) por el circuito que han preparado en el Parque del Olivar. También, por supuesto, hay carreras de menor distancia para los más pequeños, con circuitos entre los 500 y los 5.300 metros. Habrá trofeo para los tres primeros clasificados a partir de los alevines y, además, vales canjeables en material deportivo a partir de la categoría infantil. La <a href="http://www.laetus.es/atletismo-ficha.php?id=76&amp;sub=inscripciones" target="_blank">inscripción</a>, como decimos, es gratuita y se puede realizar por correo electrónico ( datos@laetus.es ) o en persona en el Polideportivo Cerro del Telégrafo.</p>
<p>Mas sobre el Ocio de Madrid en <a href="http://madridfree.org" id="38.107.179.211">MadridFree</a></p>]]></content:encoded>
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		<title>La tienda de atletismo Bikila</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Jan 2012 08:30:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Javi</dc:creator>
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		<category><![CDATA[pisada]]></category>

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		<description><![CDATA[Cuando comienzas a hacer deporte nunca tienes claro si quieres gastarte dinero en una buena equipación por eso de no tenerlas todas contigo sobre la continuidad. En mi caso, a la hora de comprarme unas zapatillas pensé en algo barato para ir probando. El problema comenzó cuando al apuntarme a carreras populares de 10 kilómetros acababa siempre con bastante dolor en la rodilla. Muchos de mis expertos amigos corredores me comentaron que la causa podía ser la pisada y las zapatillas. Me fié de ellos y les pedí una recomendación sobre alguna tienda de confianza. La mayoría coincidieron en que la tienda Bikila reunía calidad, buena atención y buen precio. Las tienda Bikila tienen una gran fama por la calidad de sus productos y porque los dependientes son o han sido profesionales del atletismo. En Madrid, Bikila tiene dos tiendas, una en Av. Donostiarra 2, cerca de Ventas, y otra en Martín de los Heros 65, cercana a Argüelles. Yo estuve en la tienda Bikila de Martín de los Heros y tras realizarme el análisis de la pisada me compré unas zapatillas que espero sean de muy buena calidad. Respecto al trato, los dependientes te examinan la pisada, te recomiendan zapatillas y marcas para tu tipo de pié y si preguntas te aconsejan. Por tanto, las tiendas Bikila son una recomendación por si estás buscando material de atletismo y quieres encontrar buenos precios con una atención de profesionales. Mas sobre el Ocio de Madrid en MadridFree]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/01/tienda-bikila-madrid-1.jpg"><img class="size-full wp-image-5208 alignleft" style="margin: 10px;" title="tienda bikila madrid 1" src="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/01/tienda-bikila-madrid-1.jpg" alt="" width="339" height="250" /></a>Cuando comienzas a <a href="http://madridfree.org/2011/12/14/las-otras-san-silvestres-madrilenas/">hacer deporte</a> nunca tienes claro si quieres gastarte dinero en una buena equipación por eso de no tenerlas todas contigo sobre la continuidad. En mi caso, a la hora de comprarme unas zapatillas pensé en algo barato para ir probando. El problema comenzó cuando al apuntarme a <a href="http://madridfree.org/2011/12/14/las-otras-san-silvestres-madrilenas/">carreras populares de 10 kilómetros</a> acababa siempre con bastante dolor en la rodilla. Muchos de mis expertos amigos corredores me comentaron que la causa podía ser la pisada y las zapatillas. Me fié de ellos y les pedí una recomendación sobre alguna tienda de confianza. La mayoría coincidieron en que la tienda Bikila reunía calidad, buena atención y buen precio.</p>
<p><a href="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/01/tienda-bikila-madrid-2.jpg"><img class="alignright size-full wp-image-5209" style="margin: 10px;" title="tienda bikila madrid 2" src="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/01/tienda-bikila-madrid-2.jpg" alt="" width="288" height="216" /></a>Las tienda Bikila tienen una gran fama por la calidad de sus productos y porque los dependientes son o han sido profesionales del atletismo. En Madrid, Bikila tiene dos tiendas, una en Av. Donostiarra 2, cerca de Ventas, y otra en Martín de los Heros 65, cercana a Argüelles. Yo estuve en la tienda Bikila de Martín de los Heros y tras realizarme el análisis de la pisada me compré unas zapatillas que espero sean de muy buena calidad. Respecto al trato, los dependientes te examinan la pisada, te recomiendan zapatillas y marcas para tu tipo de pié y si preguntas te aconsejan. Por tanto, las tiendas Bikila son una recomendación por si estás buscando material de atletismo y quieres encontrar buenos precios con una atención de profesionales.</p>
<p>Mas sobre el Ocio de Madrid en <a href="http://madridfree.org" id="38.107.179.211">MadridFree</a></p>]]></content:encoded>
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		<title>El clásico Real Madrid &#8211; Barcelona en la Copa</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 14:00:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Javi</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Real Madrid]]></category>

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		<description><![CDATA[El año pasado, curiosidades de la vida, el mes de mayo tuvo cuatro clásico Real Madrid &#8211; Barcelona. Dos de ellos por la semifinal de Champions, uno por la final de Copa y otro por la vuelta de la Liga. Una vez más, el destino ha hecho juntar a los dos mejores equipos del mundo en los dos partidos de cuartos de final de la Copa del Rey. El primer partido será en el Santiago Bernabeu el día 18 a las 22:00h y el partido de vuelta, una semana más tarde, el día 25 a las 22:00h en el Nou Camp. Como en los últimos partidos, los dos equipos llegan en un buen estado, con el Real Madrid líder de la liga con cinco puntos de ventaja sobre el Barcelona, que sin embargo sigue haciendo el mejor juego. Veremos cómo acaba esta eliminatoria que puede marcar el estado anímico de los dos. Nosotros solo nos preocuparemos de disfrutar de un gran espectáculo. Mas sobre el Ocio de Madrid en MadridFree]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/01/clásico-Bernabeu-2012.jpg"><img class="size-large wp-image-5258 aligncenter" title="clásico Bernabeu 2012" src="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/01/clásico-Bernabeu-2012-1024x682.jpg" alt="" width="600" height="400" /></a></p>
<p>El año pasado, curiosidades de la vida, el mes de mayo tuvo <a href="http://madridfree.org/2011/04/10/cuatro-clasicos-real-madrid-barcelona-en-20-dias/">cuatro</a> <strong>clásico Real Madrid &#8211; Barcelona</strong>. Dos de ellos por la semifinal de Champions, uno por la final de Copa y otro por la vuelta de la Liga. Una vez más, el destino ha hecho juntar a los dos mejores equipos del mundo en los dos partidos de <strong>cuartos de final de la Copa del Rey</strong>. El primer partido será en el <strong>Santiago Bernabeu el día 18 a las 22:00h</strong> y el partido de vuelta, una semana más tarde, el <strong>día 25 a las 22:00h en el Nou Camp</strong>.</p>
<p>Como en los últimos partidos, los dos equipos llegan en un buen estado, con el <strong>Real Madrid</strong> líder de la liga con cinco puntos de ventaja sobre el <strong>Barcelona</strong>, que sin embargo sigue haciendo el mejor juego. Veremos cómo acaba esta eliminatoria que puede marcar el estado anímico de los dos. Nosotros solo nos preocuparemos de disfrutar de un gran espectáculo.</p>
<p>Mas sobre el Ocio de Madrid en <a href="http://madridfree.org" id="38.107.179.211">MadridFree</a></p>]]></content:encoded>
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		<title>Las otras San Silvestres madrileñas</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Dec 2011 09:00:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>rubenvike</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Aunque la San Silvestre Vallecana es la mayor de las carreras populares del día de fin de año que se celebran en Madrid, hay otras cuantas San Silvestres que, o tienen también una larga tradición entre los corredores populares, o han nacido para hacerse un huequito en el corazón de los deportistas madrileños. Si has llegado tarde a la inscrpción de la San Silvestre Vallecana, pero no por ello quieres quedarte el día 31 sin poder salir a correr un rato, quizás estas opciones te interesen. San Silvestre Vicalvareña. La XXXII edición de esta carrera la convierte en la segunda en cuanto a antiguedad de la ciudad. Un recorrido de 8.000 metros por las calles del barrio de Vicálvaro. Si quieres conseguir uno de los mil dorsales disponibles, tienes hasta el día 28. Más información aquí. San Silvestre de Villaverde. El barrio de Villaverde se ha animado a correr para celebrar el fin de año y este 2011 celebra la primera edición de su San Silvestre, que recorrerá sus calles a los largo de 4 kilómetros. Más información aquí. San Silvestre de Las Rozas. Otros que se animan con lo de salir a correr  el día 31. Los vecinos de Las Rozas tendrán que recorrer los 10 kilómetros que transcurrirán durante un buen trecho por el pinar de la Dehesa de Navalcarbón, un entorno ideal para este deporte.  Más información aquí. San Silvestre de Getafe. En los municipios del sur también gusta correr. Y Getafe no se queda atrás, ya que este año celebran su XXX edición, con un recorrido de 10.000 metros. Como curiosidad el vencedor de la prueba ganará su peso en langostinos y la primera mujer en llegar a meta ganará su peso en gambas. Más información aquí. San Silvestre de Alcobendas. En su cuarta edición, las calles de Alcobendas acogen un recorrido de 10 kilómetros para aquellos que prefieran una edición de esta carrera más tranquila y relajada que la Vallecana. Más información aquí. San Silvestre  de Galapagar. Otro municipio que lleva más de treinta años corriendo en honor a San Silvestre. Para cerrar este 2011, además de las diferentes categorías menores, los corredores deberán enfrentarse a los 7.000 metros que les han preparado. Más información aquí. Mas sobre el Ocio de Madrid en MadridFree]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2011/12/sansil.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-5088" title="sansil" src="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2011/12/sansil-1024x682.jpg" alt="" width="614" height="409" /></a></p>
<p>Aunque la <strong>San Silvestre Vallecana</strong> es la mayor de las carreras populares del día de fin de año que se celebran en Madrid, hay otras cuantas San Silvestres que, o tienen también una larga tradición entre los corredores populares, o han nacido para hacerse un huequito en el corazón de los deportistas madrileños. Si has llegado tarde a la<a href="http://madridfree.org/2011/11/17/hoy-se-abre-la-inscripcion-a-la-san-silvestre-vallecana-2011/" target="_blank"> inscrpción de la San Silvestre Vallecana</a>, pero no por ello quieres quedarte el día 31 sin poder salir a correr un rato, quizás estas opciones te interesen.</p>
<p><strong>San Silvestre Vicalvareña</strong>. La XXXII edición de esta carrera la convierte en la segunda en cuanto a antiguedad de la ciudad. Un recorrido de 8.000 metros por las calles del barrio de Vicálvaro. Si quieres conseguir uno de los mil dorsales disponibles, tienes hasta el día 28. <a href="http://atletismovicalvaro.blogspot.com/2011/11/se-acerca-la-xxiii-san-silvestre.html" target="_blank">Más información aquí</a>.</p>
<p><strong>San Silvestre de Villaverde</strong>. El barrio de Villaverde se ha animado a correr para celebrar el fin de año y este 2011 celebra la primera edición de su San Silvestre, que recorrerá sus calles a los largo de 4 kilómetros. <a href="http://clubatletismoincolora.wordpress.com/2011/11/16/i-san-silvestre-de-villaverde-alto/" target="_blank">Más información aquí</a>.</p>
<p><strong>San Silvestre de Las Rozas</strong>. Otros que se animan con lo de salir a correr  el día 31. Los vecinos de Las Rozas tendrán que recorrer los 10 kilómetros que transcurrirán durante un buen trecho por el pinar de la Dehesa de Navalcarbón, un entorno ideal para este deporte.  <a href="http://www.clubkplus.es/i-san-silvestre-las-rozas" target="_blank">Más información aquí</a>.</p>
<p><strong>San Silvestre de Getafe</strong>. En los municipios del sur también gusta correr. Y Getafe no se queda atrás, ya que este año celebran su XXX edición, con un recorrido de 10.000 metros. Como curiosidad el vencedor de la prueba ganará su peso en langostinos y la primera mujer en llegar a meta ganará su peso en gambas. <a href="http://www.getafe.es/CCJDEPORTES/NOTICIAS/111202_inscripciones_carrera_san_silvestre_getafe.not" target="_blank">Más información aquí</a>.</p>
<p><strong>San Silvestre de Alcobendas</strong>. En su cuarta edición, las calles de Alcobendas acogen un recorrido de 10 kilómetros para aquellos que prefieran una edición de esta carrera más tranquila y relajada que la Vallecana. <a href="http://www.sansilvestrealcobendas.com/" target="_blank">Más información aquí</a>.</p>
<p><strong>San Silvestre  de Galapagar</strong>. Otro municipio que lleva más de treinta años corriendo en honor a San Silvestre. Para cerrar este 2011, además de las diferentes categorías menores, los corredores deberán enfrentarse a los 7.000 metros que les han preparado.<a href="http://www.galapagar-info.net/deportes/2011/San-Silvestre-de-Galapagar-2011-2012.php" target="_blank"> Más información aquí</a>.</p>
<p>Mas sobre el Ocio de Madrid en <a href="http://madridfree.org" id="38.107.179.211">MadridFree</a></p>]]></content:encoded>
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		<title>Llega el derbi del baloncesto: Estudiantes &#8211; Real Madrid</title>
		<link>http://madridfree.org/2011/12/07/llega-el-derbi-del-baloncesto-estudiantes-real-madrid/</link>
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		<pubDate>Wed, 07 Dec 2011 09:00:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>rubenvike</dc:creator>
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		<description><![CDATA[El próximo domingo 11 de diciembre el Palacio de los Deportes acogerá uno de los choques con mayor rivalidad, tradición y dosis de espectáculo del baloncesto español: el derbi madrileño entre el Asefa Estudiantes y el Real Madrid. Y otra vez ambos contendientes llegan en situaciones muy diferentes. Mientras que los locales, los del Ramiro, llegan con la urgente necesidad de empezar una racha de victorias estable, los blancos llegan colíderes y mostrando un estilo de juego que ha ilusionado a sus aficionados. El equipo de Pepu Hernández necesita darle una victoria a su Demencia que les haga ilusionarse y recuperar la confianza perdida en el equipo. Y el Madrid es el mejor rival contra el que dar la sorpresa y volver a ganar partidos. Por su parte los de Pablo Laso tendrán que demostrar que son mucho más que Rudy, Ibaka y unos cuantos más. Con la vuelta de los nbas a sus respectivas franquicias, jugadores como Carroll, Mirotic y el recien llegado Singler deberán demostrar que el Madrid puede seguir aspirando a todo a pesar de esas importantes bajas. ¿Se tomarán la revencha los colegiales de su derrota en el Trofeo de la Comunidad de Madrid? Las entradas generales están en torno a los 30-35 euros y las de asiento reservado pueden llegar hasta los 80 euros. Pero una tarde viendo uno de los mejores partidos de una de las mejores ligas de baloncesto del mundo lo merece. Las entradas se pueden comprar en Ticketmaster, las taquillas del Palacio o en el Magariños. Mas sobre el Ocio de Madrid en MadridFree]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>El próximo domingo 11 de diciembre el <strong>Palacio de los Deportes</strong> acogerá uno de los choques con mayor rivalidad, tradición y dosis de espectáculo del baloncesto español: el <a href="http://madridfree.org/2011/09/08/todos-los-derbis-madrilenos-de-futbol-y-baloncesto/" target="_blank">derbi </a>madrileño entre el Asefa Estudiantes y el Real Madrid. Y otra vez ambos contendientes llegan en situaciones muy diferentes. Mientras que los locales, los del Ramiro, llegan con la urgente necesidad de empezar una racha de victorias estable, los blancos llegan colíderes y mostrando un estilo de juego que ha ilusionado a sus aficionados.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2011/12/realestu.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-5074" title="realestu" src="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2011/12/realestu.jpg" alt="" width="620" height="430" /></a></p>
<p>El equipo de <strong>Pepu Hernández</strong> necesita darle una victoria a su Demencia que les haga ilusionarse y recuperar la confianza perdida en el equipo. Y el Madrid es el mejor rival contra el que dar la sorpresa y volver a ganar partidos. Por su parte los de <strong>Pablo Laso</strong> tendrán que demostrar que son mucho más que Rudy, Ibaka y unos cuantos más. Con la vuelta de los <em>nbas</em> a sus respectivas franquicias, jugadores como Carroll, Mirotic y el recien llegado Singler deberán demostrar que el Madrid puede seguir aspirando a todo a pesar de esas importantes bajas. ¿Se tomarán la revencha los colegiales de su derrota en el Trofeo de la Comunidad de Madrid?</p>
<p style="text-align: center;"><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="600" height="407" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/5KSsMW4s50I?version=3&amp;hl=es_ES" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="600" height="407" src="http://www.youtube.com/v/5KSsMW4s50I?version=3&amp;hl=es_ES" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p>Las entradas generales están en torno a los 30-35 euros y las de asiento reservado pueden llegar hasta los 80 euros. Pero una tarde viendo uno de los mejores partidos de una de las mejores ligas de baloncesto del mundo lo merece. Las entradas se pueden comprar en <a href="http://www.ticketmaster.es/entradas/goto.do?evento=Asefa+Estudiantes+-+Real+Madrid&amp;poblacion=&amp;codIdioma=CAS" target="_blank">Ticketmaster</a>, las taquillas del Palacio o en el Magariños.</p>
<p>Mas sobre el Ocio de Madrid en <a href="http://madridfree.org" id="38.107.179.211">MadridFree</a></p>]]></content:encoded>
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		<title>Hoy se abre la inscripción a la San Silvestre Vallecana 2011</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Nov 2011 08:00:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Javi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deporte]]></category>
		<category><![CDATA[inscripción]]></category>
		<category><![CDATA[Nike running]]></category>
		<category><![CDATA[san silvestre vallecana]]></category>

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		<description><![CDATA[Ya está aquí la San Silvestre Vallecana 2011. Como veis, últimamente estamos muy deportistas con el objetivo de correr la San Silvestre el 31 de diciembre y después seguir con fuerzas para darlo todo por la noche. El otro día os comentamos el entrenamiento en forma de gincana que hoy organizaba la gente de Nike: Lunarun. Y hoy también se abre el plazo para la inscripción de la carrera para los que no la hemos corrido nunca. Ayer, los veteranos ya pudieron inscribirse y hoy es el turno para los que, como yo, será nuestro primer año. Justamente a las 17h se abrirá el plazo en la web oficial para inscribirse. Y aunque haya alrededor de 40000 plazas ¡no os durmáis en los laureles que se agotan enseguida! Mas sobre el Ocio de Madrid en MadridFree]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2011/11/San-Silvestre-Vallecana-2010.jpg"><img src="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2011/11/San-Silvestre-Vallecana-2010.jpg" alt="" title="San Silvestre Vallecana 2010" width="600" class="aligncenter size-full wp-image-5033" /></a></p>
<p>Ya está aquí la <strong>San Silvestre Vallecana 2011</strong>. Como veis, últimamente estamos muy deportistas con el objetivo de correr la <strong>San Silvestre el 31 de diciembre</strong> y después seguir con fuerzas para darlo todo por la noche.</p>
<p>El otro día os comentamos el entrenamiento en forma de gincana que hoy organizaba la gente de Nike: <a href="http://madridfree.org/2011/11/15/entrena-para-la-san-silvestre-con-la-lunarun-de-nike/">Lunarun</a>. Y hoy también se abre el plazo para la inscripción de la carrera para los que no la hemos corrido nunca. Ayer, los veteranos ya pudieron inscribirse y hoy es el turno para los que, como yo, será nuestro primer año.</p>
<p>Justamente a las 17h se abrirá el plazo en la <a href="http://www.sansilvestrevallecana.com/">web oficial</a> para inscribirse. Y aunque haya alrededor de 40000 plazas ¡no os durmáis en los laureles que se agotan enseguida!</p>
<p>Mas sobre el Ocio de Madrid en <a href="http://madridfree.org" id="38.107.179.211">MadridFree</a></p>]]></content:encoded>
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