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	<title>MadridFree &#187; Deporte</title>
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	<description>El ocio de Madrid, desde otro punto de vista.</description>
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		<title>¿Eres del Sur o del Norte? ¡Corre y defiende a tu equipo!</title>
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		<pubDate>Wed, 23 May 2012 08:00:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>rubenvike</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deporte]]></category>
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		<description><![CDATA[El próximo 3 de junio Madrid vuelve a acoger una de sus ya carreras clásicas, la Carrera de Madrid, más conocida como la Carrera Norte-Sur. 10 kilómetros para hacer deporte, batir marcas, pasar un buen rato y, sobre todo (o no), ganar al equipo contrario y demostrar dónde están los mejores corredores de la Comunidad de Madrid, en su mitad norte o su mitad sur. Los tiempos de todos los corredores de cada equipo se sumarán para obtener la media global de Norte y de Sur que determine quiénes corren más rápido. La cuarta edición de este 10K ofrecerá un recorrido favorable para los corredores, con un perfil que en su 95% es ligeramente descendente, ideal para corredores poco expertos y para quienes quieran batir sus propias marcas. Con la salida en Plaza de Castilla, se recorrerán calles como Mateo Inurria, Pío XII, Serrano y Alfonso XII, para entrar al Retiro y finalizar en el Paseo de Coches. Si veis el mapa y conocéis Madrid observaréis que se entra al Retiro por la Cuesta del Ángel Caído, que será sin duda el peor momento para los corredores. Y ahora los datos técnicos. Estos 10.000 metros estarán homologados, así que os servirán de marca para otras carreras como la San Silvestre. La inscripción se puede realizar online o en los lugares que indican en su web. El precio hasta el 27 de mayo es de 15€, y del 28 al 30 de mayo de 18€. Habrá ropero en la salida con recogida en la meta, y avituallamiento líquido a mitad de carrera. Y, por supuesto, camiseta técnica para defender a tu equipo. Toda la información sobre la recogida de dorsales la tenéis aquí. Y además, el sábado 26 de Mayo la organización ha montado un Running Test en el que los entrenadores de la tienda Running Company mostrarán como afrontar la carrera en las mejores condiciones, cómo calentar, el ritmo que más nos conviene y la estrategia que nos permitirá hacer el menor tiempo. Para apuntarse a este pasaros por la web de la carrera. Mas sobre el Ocio de Madrid en MadridFree]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/05/156202_10150876608880890_69610795889_9737900_1664095988_n.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-5839" title="156202_10150876608880890_69610795889_9737900_1664095988_n" src="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/05/156202_10150876608880890_69610795889_9737900_1664095988_n.jpg" alt="" width="576" height="385" /></a></p>
<p>El próximo 3 de junio Madrid vuelve a acoger una de sus ya carreras clásicas, <strong><a href="http://www.lacarrerademadrid.com" target="_blank">la Carrera de Madrid</a></strong>, más conocida como la <strong>Carrera Norte-Sur</strong>. 10 kilómetros para hacer deporte, batir marcas, pasar un buen rato y, sobre todo (o no), ganar al equipo contrario y demostrar dónde están los mejores corredores de la Comunidad de Madrid, en su mitad norte o su mitad sur. Los tiempos de todos los corredores de cada equipo se sumarán para obtener la media global de Norte y de Sur que determine quiénes corren más rápido.</p>
<p>La cuarta edición de este <strong><a href="https://www.facebook.com/pages/La-Carrera-de-Madrid/69610795889" target="_blank">10K </a></strong>ofrecerá un recorrido favorable para los corredores, con un perfil que en su 95% es ligeramente descendente, ideal para corredores poco expertos y para quienes quieran batir sus propias marcas. Con la salida en Plaza de Castilla, se recorrerán calles como Mateo Inurria, Pío XII, Serrano y Alfonso XII, para entrar al Retiro y finalizar en el Paseo de Coches. Si veis el mapa y conocéis Madrid observaréis que se entra al Retiro por la <strong>Cuesta del Ángel Caído</strong>, que será sin duda el peor momento para los corredores.</p>
<p style="text-align: center;"><iframe width="570" height="300" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" src="http://maps.google.es/maps/ms?hl=es&amp;gl=es&amp;ptab=2&amp;ie=UTF8&amp;oe=UTF8&amp;msa=0&amp;msid=218073705140181970047.000467f95278185d27cbc&amp;t=h&amp;ll=40.442244,-3.679047&amp;spn=0.078387,0.195351&amp;z=12&amp;output=embed"></iframe><br /><small></p>
<p>Y ahora los datos técnicos. Estos 10.000 metros estarán homologados, así que os servirán de marca para otras carreras como la San Silvestre. La <strong>inscripción </strong>se puede realizar <a href="http://www.ticketsport.es/carreras/iv-carrera-norte-vs-sur-en-madrid_e-232.htm" target="_blank">online </a>o en los lugares que indican <a href="http://www.lacarrerademadrid.com/index.php?action=inscripcion" target="_blank">en su web</a>. El precio hasta el 27 de mayo es de <strong>15€</strong>, y del 28 al 30 de mayo de 18€. Habrá ropero en la salida con recogida en la meta, y avituallamiento líquido a mitad de carrera. Y, por supuesto, camiseta técnica para defender a tu equipo. Toda la <strong>información </strong>sobre la recogida de dorsales la tenéis <a href="http://www.lacarrerademadrid.com/index.php?action=informacion" target="_blank">aquí</a>.</p>
<p>Y además, el sábado 26 de Mayo la organización ha montado un <strong><em>Running Test</em></strong> en el que los entrenadores de la tienda Running Company mostrarán como afrontar la carrera en las mejores condiciones, cómo calentar, el ritmo que más nos conviene y la estrategia que nos permitirá hacer el menor tiempo. Para apuntarse a este pasaros por la <a href="http://www.lacarrerademadrid.com" target="_blank">web de la carrera</a>.</p>
<p>Mas sobre el Ocio de Madrid en <a href="http://madridfree.org" id="38.107.179.213">MadridFree</a></p>]]></content:encoded>
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		<title>Un Real Madrid-Manchester United solidario</title>
		<link>http://madridfree.org/2012/05/18/un-real-madrid-manchester-united-solidario/</link>
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		<pubDate>Fri, 18 May 2012 07:30:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>rubenvike</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Solidaridad]]></category>
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		<description><![CDATA[La Eurocopa de Ucrania y Polonia no empieza hasta el 8 de junio y, aunque quedan las finales de Champions League y de la Copa del Rey, quizás los aficionados blancos se sientan un poco vacíos de fútbol hasta entonces. Pero eso tiene remedio, ya que para el próximo 3 de junio la Fundación Real Madrid vuelve a organizar su Corazón Classic Match África en el Alma, un partido solidario que enfrentará a los veteranos del Real Madrid y a los del Manchester United. El Santiago Bernabéu será el escenario ideal para poder volver a jugadores míticos enfrentados por una buena causa. Grandes estrellas que llevaron a sus clubes a lo más alto ahora se reúnen para una aparente pachanga (seguro que no lo será) que determinará quiénes se conservan mejor y, sobre todo, que recaudará fondos para la ayuda a África. Al césped de Chamartín saltarán jugadores de la talla de Zidane, Figo, Hierro, Butragueño, Redondo, Keane, Van der Sar, Yorke, Cole o Stam. Un partidazo que se celebrará a las 19.00 horas y con unas entradas entre los 5 y los 10 euros. La vuelta, por cierto, será un año más tarde en Old Trafford. ¿Merengues o Diablos Rojos? Mas sobre el Ocio de Madrid en MadridFree]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>La Eurocopa de Ucrania y Polonia no empieza hasta el 8 de junio y, aunque quedan las finales de Champions League y de la Copa del Rey, quizás los aficionados blancos se sientan un poco vacíos de fútbol hasta entonces. Pero eso tiene remedio, ya que para el próximo 3 de junio la <a href="http://www.realmadrid.com/cs/Satellite/es/1193040472481/Fundacion/Fundacion.htm" target="_blank">Fundación Real Madrid </a>vuelve a organizar su <em><strong>Corazón Classic Match África en el Alma</strong>, </em>un partido solidario que enfrentará a los veteranos del Real Madrid y a los del Manchester United.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/05/mad2.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-5825" title="mad2" src="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/05/mad2.jpg" alt="" width="581" height="509" /></a></p>
<p>El <strong>Santiago Bernabéu</strong> será el escenario ideal para poder volver a jugadores míticos enfrentados por una buena causa. Grandes estrellas que llevaron a sus clubes a lo más alto ahora se reúnen para una aparente pachanga (seguro que no lo será) que determinará quiénes se conservan mejor y, sobre todo, que recaudará fondos para la ayuda a África. Al césped de Chamartín saltarán jugadores de la talla de <strong>Zidane, Figo, Hierro, Butragueño, Redondo, Keane, Van der Sar, Yorke, Cole o Stam</strong><em style="font-weight: bold;">. </em>Un partidazo que se celebrará a las 19.00 horas y con unas <a href="http://www.realmadrid.com/cs/Satellite/es/1330030666929/1330056183367/partido/VentaEntradasFutbol/Venta_de_entradas.htm" target="_blank">entradas </a>entre los 5 y los 10 euros. La vuelta, por cierto, será un año más tarde en Old Trafford.</p>
<p>¿Merengues o Diablos Rojos?</p>
<p>Mas sobre el Ocio de Madrid en <a href="http://madridfree.org" id="38.107.179.213">MadridFree</a></p>]]></content:encoded>
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		<title>19 y 20 de mayo, un finde para correr</title>
		<link>http://madridfree.org/2012/05/10/19-y-20-de-mayo-un-fin-de-semana-para-correr/</link>
		<comments>http://madridfree.org/2012/05/10/19-y-20-de-mayo-un-fin-de-semana-para-correr/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 May 2012 10:14:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>rubenvike</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Hay fines de semana en los que los astros se deben alinear, o algo parecido, y se configuran como días ideales para correr. Y un caso ideas es el del fin de semana del 19 y 20 de mayo. Dos días en los que seguro que el buen tiempo ya acompaña (sin agobiar como estos días) y en los que las propuestas para echarse unas carreras son tantas que a buen seguro alguna te agradará. Y aquí os contamos las carreras a las que os podéis apuntar, con los datos de cada una. Sábado 19 de mayo Corre por la Esclerosis Múltiple 2012. Distancia: Dos circuitos a elegir, uno corto de 2,3 kilómetros y uno largo de 10 kilómetros. Recorrido: Salida y meta para ambas distancias junto al Lago de la Casa de Campo, con un recorrido sobre asfalto. Hora: 9 de la mañana. Cómo apuntarse: Por 12 euros por internet o en las tiendas indicadas. I Cross Piñuecar-Gandullas. Distancia: 10 kilómetros sobre un recorrido mixto. Recorrido: Con salida y meta en la Plaza del Ayuntamiento de Piñuecar, la carrera pasará también por Gandullas y recorrerá la Ruta Frente de Somosierra. Hora: 10 de la mañana. Cómo apuntarse: Por 2 euros de nada, a través de este correo electrónico. I Carrera Popular Psicología por la Salud 2012. Distancia: Un circuito infantil de 2 kilómetros y uno senior de 6. Recorrido: Salida y llegada en el Campus de Somosaguas. Hora: Las 10.30 de la mañana. Cómo apuntarse: 6 euros la carrera senior y 3 la infantil, a través de este enlace. Domingo 20 de mayo Carrera Liberty 2012. Distancia: Un 10K homologado por la RFEA. Recorrido: Con salida y meta en la Plaza de Felipe II (Goya), recorriendo cuatro importantes calles madrileñas como son la de Príncipe de Vergara, Concha Espina, la Castellana y Alcalá. Hora: A las 9 de la mañana. Cómo apuntarse: Por 8 euros a través de este enlace o en la zonas de deporte de casi todos los El Corte Inglés y las tiendas más importantes de atletismo. Carrera Popular Pinar de San José 2012. Distancia: 10 kilómetros. Recorrido: Un circuito fundamentalmente de asfalto, con salida y meta en el Pinar de San José, y que recorre las largas rectas de la Avenida de la Peseta. Hora: Salida a las 9 de la mañana. Cómo apuntarse: Pagando 10 euros mediante esta web o en las tiendas y lugares que señalan. Carrera Popular María Auxiliadora. Distancia: 10K. Recorrido: Con la salida y la meta instaladas en el patio del Colegio San Miguel Arcángel, el recorrido llevará a los corredores a los paseos de la Casa de Campo. Hora: 9 de la mañana. Cómo apuntarse: 9 euros a través de Ticketrun. Trofeo Menudos Corazones 2012. Distancia: Dos opciones, 5 o 10 kilómetros. Recorrido: Saliendo y llegando en el Parque Forestal de Valdebebas, con un recorrido completamente urbano por las calles de Hortaleza. Hora: A partir de las 9 de la mañana. Cómo apuntarse: 10 euros mediante este enlace o mediante el resto de métodos que indican. Legua Popular Cubas de la Sagra 2012. Distancia: Una legua (unos 5 kilómetros). Recorrido: Salida y meta en la calle de la Nave, junto al Pabellón Polideportivo de Cubas de la Sagra, con un recorrido sobre asfalto y tierra. Hora: Desde las 10 de la mañana. Cómo apuntarse: Pinchando en este enlace y por 7 euros. Carrera Pedestre entre Pinto y Valdemoro 2012. Distancia: Unos 15 kilómetros. Recorrido: Con salida y meta en Pinto (Parque Juan Carlos I), pero pasando, claro, por Valdemoro, con un camino fundamentalmente de montaña. Hora: Salida a las 10 de la mañana. Cómo apuntarse: 10 euros en las webs que citan aquí. También el mismo día de la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/05/run.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-5792" title="run" src="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/05/run.jpg" alt="" width="594" height="255" /></a></p>
<p>Hay fines de semana en los que los astros se deben alinear, o algo parecido, y se configuran como días ideales para correr. Y un caso ideas es el del fin de semana del 19 y 20 de mayo. Dos días en los que seguro que el buen tiempo ya acompaña (sin agobiar como estos días) y en los que las propuestas para echarse unas carreras son tantas que a buen seguro alguna te agradará. Y aquí os contamos las carreras a las que os podéis apuntar, con los datos de cada una.</p>
<p><strong>Sábado 19 de mayo</strong></p>
<p style="padding-left: 30px;"><strong><a href="http://www.correporlaesclerosismultiple.com" target="_blank"><em>Corre por la Esclerosis Múltiple 2012</em>.</a></strong> Distancia: Dos circuitos a elegir, uno corto de 2,3 kilómetros y uno largo de 10 kilómetros. Recorrido: Salida y meta para ambas distancias junto al Lago de la Casa de Campo, con un recorrido sobre asfalto. Hora: 9 de la mañana. Cómo apuntarse: Por 12 euros <a href="http://www.correporlaesclerosismultiple.com/inscripciones.html" target="_blank">por internet o en las tiendas indicadas</a>.</p>
<p style="padding-left: 30px;"><strong><em>I Cross Piñuecar-Gandullas</em>.</strong> Distancia: 10 kilómetros sobre un recorrido mixto. Recorrido: Con salida y meta en la Plaza del Ayuntamiento de Piñuecar, la carrera pasará también por Gandullas y recorrerá la Ruta Frente de Somosierra. Hora: 10 de la mañana. Cómo apuntarse: Por 2 euros de nada, a través de este <a href="deportespinuecargandullas@hotmail.com" target="_blank">correo electrónico</a>.</p>
<p style="padding-left: 30px;"><strong><em><em><a href="http://eventos.copmadrid.es/" target="_blank">I Carrera Popular Psicología por la Salud 2012.</a></em></em> </strong>Distancia: Un circuito infantil de 2 kilómetros y uno senior de 6. Recorrido: Salida y llegada en el Campus de Somosaguas. Hora: Las 10.30 de la mañana. Cómo apuntarse: 6 euros la carrera senior y 3 la infantil, a través de <a href="http://eventos.copmadrid.es/" target="_blank">este enlace</a>.</p>
<p><strong>Domingo 20 de mayo</strong></p>
<p style="padding-left: 30px;"><em><strong><em><a href="http://www.carreraliberty.es/" target="_blank">Carrera Liberty 2012.</a></em></strong></em> Distancia: Un 10K homologado por la RFEA. Recorrido: Con salida y meta en la Plaza de Felipe II (Goya), recorriendo cuatro importantes calles madrileñas como son la de Príncipe de Vergara, Concha Espina, la Castellana y Alcalá. Hora: A las 9 de la mañana. Cómo apuntarse: Por <a href="http://www.carreraliberty.es/inscripcion.html" target="_blank">8 euros</a> a través de este <a href="http://www.ticketsport.es/carreras/v-carrera-liberty-madrid_e-233.htm" target="_blank">enlace </a>o en la zonas de deporte de casi todos los El Corte Inglés y las tiendas más importantes de atletismo.</p>
<p style="padding-left: 30px;"><em><em><strong><a href="http://ayudahaciendodeporte.com/noticias/carrera-popular-de-10-km/" target="_blank">Carrera Popular Pinar de San José 2012.</a></strong></em></em> Distancia: 10 kilómetros. Recorrido: Un circuito fundamentalmente de asfalto, con salida y meta en el Pinar de San José, y que recorre las largas rectas de la Avenida de la Peseta. Hora: Salida a las 9 de la mañana. Cómo apuntarse: Pagando 10 euros mediante <a href="http://www.laetus.es/atletismo-ficha.php?id=89" target="_blank">esta web </a>o en las tiendas y lugares que señalan.</p>
<p style="padding-left: 30px;"><em><strong><em><a href="http://www.carreraspopulares.com/carreras/MadridCpMariaAuxiliadora/index.asp" target="_blank">Carrera Popular María Auxiliadora.</a></em></strong></em> Distancia: 10K. Recorrido: Con la salida y la meta instaladas en el patio del Colegio San Miguel Arcángel, el recorrido llevará a los corredores a los paseos de la Casa de Campo. Hora: 9 de la mañana. Cómo apuntarse: 9 euros a través de <a href="https://www.carreraspopulares.com/ticketrun/V8TR-pedir_sinscr.asp?fr_edicion=13013" target="_blank">Ticketrun</a>.</p>
<p style="padding-left: 30px;"><em><strong><em><a href=" http://www.carrerapopularhortaleza.es/" target="_blank">Trofeo Menudos Corazones 2012.</a></em></strong></em> Distancia: Dos opciones, 5 o 10 kilómetros. Recorrido: Saliendo y llegando en el Parque Forestal de Valdebebas, con un recorrido completamente urbano por las calles de Hortaleza. Hora: A partir de las 9 de la mañana. Cómo apuntarse: 10 euros mediante este <a href="https://www.carreraspopulares.com/ticketrun/V8TR-pedir_sinscr.asp?fr_edicion=13028" target="_blank">enlace</a> o mediante el resto de <a href="http://www.carrerapopularhortaleza.es/inscripciones.html" target="_blank">métodos que indican</a>.</p>
<p style="padding-left: 30px;"><a href="http://www.e3pd.com/e3pd/index.html" target="_blank"><em><strong><em>Legua Popular Cubas de la Sagra 2012.</em></strong></em> </a>Distancia: Una legua (unos 5 kilómetros). Recorrido: Salida y meta en la calle de la Nave, junto al Pabellón Polideportivo de Cubas de la Sagra, con un recorrido sobre asfalto y tierra. Hora: Desde las 10 de la mañana. Cómo apuntarse: Pinchando en <a href="http://www.deporbox.com/Evento/IVLEGUAPOPULARCUBASDELASAGRA/INSCRIPCION/CUESTIONARIO" target="_blank">este enlace</a> y por 7 euros.</p>
<p style="padding-left: 30px;"><em><strong><em><a href="http://www.carreracontinua.es/index.php?option=com_content&amp;view=article&amp;id=4&amp;Itemid=5" target="_blank">Carrera Pedestre entre Pinto y Valdemoro 2012.</a></em></strong></em> Distancia: Unos 15 kilómetros. Recorrido: Con salida y meta en Pinto (Parque Juan Carlos I), pero pasando, claro, por Valdemoro, con un camino fundamentalmente de montaña. Hora: Salida a las 10 de la mañana. Cómo apuntarse: 10 euros en las webs que citan <a href="http://www.carreracontinua.es/index.php?option=com_content&amp;view=article&amp;id=19&amp;Itemid=18" target="_blank">aquí</a>. También el mismo día de la prueba, si quedan dorsales, por 20 euros.</p>
<p style="padding-left: 30px;">
<p>Mas sobre el Ocio de Madrid en <a href="http://madridfree.org" id="38.107.179.213">MadridFree</a></p>]]></content:encoded>
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		<title>La celebración en Cibeles de la 32ª liga del Real Madrid</title>
		<link>http://madridfree.org/2012/05/03/la-celebracion-en-cibeles-de-la-32%c2%aa-liga-del-real-madrid/</link>
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		<pubDate>Thu, 03 May 2012 09:13:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Javi</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Fiestas]]></category>
		<category><![CDATA[celebración]]></category>
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		<description><![CDATA[Ayer el Real Madrid volvió a proclamarse campeón de liga cuatro años después. Una liga que sabe muy bien al madridismo después de la racha de títulos y juego del Barcelona. Y es que este año la lucha por la liga ha sido aún mayor y el Madrid ha sabido estar a la altura cuando más parecía complicarse todo. Hoy todos los madridistas y madrileños que les apetezca acercarse a Cibeles podrán disfrutar de la fiesta del Real Madrid. A eso de las 19:00h saldrá en autocar del Santiago Bernabeu toda la plantilla blanca para recorrer la Castellana hasta la fuente de Cibeles, donde siempre se han celebrado las consecuciones de títulos. Así que, esta tarde hay fiesta en Madrid y por ello pensároslo mucho si tenéis que pasar cerca de Castellana o Cibeles esta tarde. Mucho mejor, ir en transporte público, que está baratísimo, o andando para disfrutar de la fiesta. Mas sobre el Ocio de Madrid en MadridFree]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/05/casillas-cibeles.jpg"><img class="size-full wp-image-5756 aligncenter" title="casillas-cibeles" src="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/05/casillas-cibeles.jpg" alt="" width="560" height="280" /></a></p>
<p>Ayer el <strong>Real Madrid</strong> volvió a proclamarse <strong>campeón de liga</strong> cuatro años después. Una liga que sabe muy bien al madridismo después de la racha de títulos y juego del <strong>Barcelona</strong>. Y es que este año la lucha por la liga ha sido aún mayor y el Madrid ha sabido estar a la altura cuando más parecía complicarse todo.</p>
<p>Hoy todos los madridistas y madrileños que les apetezca acercarse a Cibeles podrán disfrutar de la fiesta del Real Madrid. <strong>A eso de las 19:00h saldrá en autocar del Santiago Bernabeu toda la plantilla blanca para recorrer la Castellana hasta la fuente de Cibeles</strong>, donde siempre se han celebrado las consecuciones de títulos.</p>
<p>Así que, esta tarde hay fiesta en Madrid y por ello pensároslo mucho si tenéis que pasar cerca de Castellana o Cibeles esta tarde. Mucho mejor, ir en transporte público, que está baratísimo, o andando para disfrutar de la fiesta.</p>
<p>Mas sobre el Ocio de Madrid en <a href="http://madridfree.org" id="38.107.179.213">MadridFree</a></p>]]></content:encoded>
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		<title>Espectáculo de Taekwondo en Alcobendas</title>
		<link>http://madridfree.org/2012/04/24/espectaculo-de-taekwondo-en-alcobendas/</link>
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		<pubDate>Tue, 24 Apr 2012 09:06:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>rubenvike</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deporte]]></category>
		<category><![CDATA[Gratis]]></category>
		<category><![CDATA[Alcobendas]]></category>
		<category><![CDATA[Artes Marciales]]></category>
		<category><![CDATA[Centro Cultural Coreano]]></category>
		<category><![CDATA[Corea]]></category>
		<category><![CDATA[Federación Española de Taekwondo]]></category>
		<category><![CDATA[Pabellón Amaya Valdemoro]]></category>
		<category><![CDATA[Taekwondo]]></category>

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		<description><![CDATA[A ver cómo os cuento esto sin ser demasiado experto en el tema de las artes marciales. El taekwondo es un arte marcial de origen coreano que se remonta al siglo I d.C., poco conocido durante muchos siglos hasta que vivió un repunte a finales del siglo XX que lo llevó a ser deporte olímpico de exhibición en 1988. Hoy en día se calcula que en todo el mundo hay unos 30 millones de practicantes. Como todas las artes marciales orientales tiene un fuerte componente de educación interior, de mejora de la voluntad y del espíritu, aparte del entrenamiento y la mejora física. Toda esta introducción tiene un motivo, y es que el Centro Cultural Coreano (que está potenciando su agenda cultural) y la Federación Española de Taekwondo se han unido para invitarnos a una exhibición que será llevada a cabo por el grupo TAL The Legend of Korea. Su espectáculo es una sorprendente mezcla de deporte, música (tradicional y moderna), teatro y acrobacias que dejan al público boquiabierto, como demostraron en su anterior visita a Alicante. Más de 40 personas forman un grupo que lleva el Taekwondo más allá de sus límites deportivos para convertirlo en un puro espectáculo. La cita será el sábado 28 en Alcobendas, en el Pabellón Amaya Valdemoro a las 20.00 horas. Y lo mejor es que la entrada es completamente gratuita, convirtiéndose así esta cita en una oportunidad ideal de sentir la magia de este arte marcial coreano. Mas sobre el Ocio de Madrid en MadridFree]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>A ver cómo os cuento esto sin ser demasiado experto en el tema de las artes marciales. El <strong>taekwondo </strong>es un arte marcial de origen coreano que se remonta al siglo I d.C., poco conocido durante muchos siglos hasta que vivió un repunte a finales del siglo XX que lo llevó a ser deporte olímpico de exhibición en 1988. Hoy en día se calcula que en todo el mundo hay unos 30 millones de practicantes. Como todas las artes marciales orientales tiene un fuerte componente de educación interior, de mejora de la voluntad y del espíritu, aparte del entrenamiento y la mejora física.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/04/IMG_2630.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-5740" title="IMG_2630" src="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/04/IMG_2630.jpg" alt="" width="583" height="389" /></a></p>
<p>Toda esta introducción tiene un motivo, y es que el <a href="http://www.centroculturalcoreano.com" target="_blank">Centro Cultural Coreano</a> (que está potenciando su agenda cultural) y la <a href="http://www.fetaekwondo.net" target="_blank">Federación Española de Taekwondo</a> se han unido para invitarnos a una exhibición que será llevada a cabo por el grupo <strong>TAL The Legend of Korea</strong>. Su espectáculo es una sorprendente mezcla de deporte, música (tradicional y moderna), teatro y acrobacias que dejan al público boquiabierto, como demostraron en su <a href="http://www.fetaekwondo.net/noticias.php?id=645" target="_blank">anterior visita a Alicante</a>. Más de 40 personas forman un grupo que lleva el Taekwondo más allá de sus límites deportivos para convertirlo en un puro espectáculo.</p>
<p style="text-align: center;"><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="580" height="393" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/rPSOYVE_wRY?version=3&amp;hl=es_ES" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="580" height="393" src="http://www.youtube.com/v/rPSOYVE_wRY?version=3&amp;hl=es_ES" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p>La cita será el sábado 28 en Alcobendas, en el <strong><a href="http://www.pmdalcobendas.org/index.php?option=com_content&amp;view=article&amp;id=125%3Apabellon-amaya-valdemoro&amp;catid=18%3Apolideportivos&amp;Itemid=24" target="_blank">Pabellón Amaya Valdemoro</a></strong> a las 20.00 horas. Y lo mejor es que la entrada es completamente gratuita, convirtiéndose así esta cita en una oportunidad ideal de sentir la magia de este arte marcial coreano.</p>
<p>Mas sobre el Ocio de Madrid en <a href="http://madridfree.org" id="38.107.179.213">MadridFree</a></p>]]></content:encoded>
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		<title>Celebra en Madrid el Día de la Reina y la Semana Naranja</title>
		<link>http://madridfree.org/2012/04/20/celebra-en-madrid-el-dia-de-la-reina-y-la-semana-naranja/</link>
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		<pubDate>Fri, 20 Apr 2012 08:00:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>rubenvike</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deporte]]></category>
		<category><![CDATA[Ferias]]></category>
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		<category><![CDATA[Día de la Reina]]></category>
		<category><![CDATA[Holanda]]></category>
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		<category><![CDATA[Semana Naranja]]></category>

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		<description><![CDATA[El Día de la Reina, el Koninginnedag que diría un holandés de pura cepa, es el día en el los habitantes de los Países Bajos conmemoran la llegada al trono de la su actual monarca, la reina Beatriz. Pero además, cada 30 de abril, también celebran que es el día en que su anterior reina, Juliana, nació. Y, aún más, sobre todo es el día que escogen para echarse a la calle a celebrar y disfrutar, y teñir el mundo de color naranja. Y con motivo de la llegada de este día, la Embajada de los Países Bajos inaugura la Semana Naranja, que entre el sábado 21 de abril y el 5 de mayo traerá a Madrid lo mejor de la cultura holandesa. El plato fuerte será el Paseo en Bicicleta que llevará a los ciclistas desde la Ciudad Universitaria a la Plaza del Carmen. La ruta bordeará el Parque del Oeste, llegará a la calle Bailén, cruzará el Madrid de los austrias hasta Neptuno, hará una parada en Cibeles y pondrá rumbo final a la Plaza del Carmen por la Gran Vía. Precisamente en esta plaza, la meta del paseo sobre dos ruedas, estará instalado un mercadillo (algo típico del Día de la Reina) en el que se podrá degustar comida tradicional holandesa (como la de la imagen). Pero además, habrá juegos para los niños y venta de juguetes, ropa y objetos de segunda mano, junto con tómbolas y sorteos para grandes y pequeños. Y, al igual que pasara en San Patricio, la Cibeles volverá a teñirse de color, sólo que esta vez el naranja presidirá la plaza desde las 20.00. Pero como os decimos es la Semana Naranja, así que hay más. El lunes en el Museo del Traje habrá un debate entre los modistos Antoine Peters y Carlos Díez, el martes una conferencia en la Universidad Europea de Madrid sobre la renovación urbana en Holanda y el jueves un seminario en Lasede del COAM sobre la vivienda social. Como remate final, el sábado 5 de mayo, en la explanada del Bernabéu, podremos desscubrir el panna, un fútbol callejero 1 contra 1 en el que se busca colar el balón entre las piernas del contrario. Y todo gratis. Vaya ocasión. La información completa en este enlace. Mas sobre el Ocio de Madrid en MadridFree]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>El <strong>Día de la Reina</strong>, el <em>Koninginnedag</em> que diría un holandés de pura cepa, es el día en el los habitantes de los Países Bajos conmemoran la llegada al trono de la su actual monarca, la reina Beatriz. Pero además, cada 30 de abril, también celebran que es el día en que su anterior reina, Juliana, nació. Y, aún más, sobre todo es el día que escogen para echarse a la calle a celebrar y disfrutar, y teñir el mundo de color naranja.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/04/460182_424142197611651_114472685245272_1621923_82792691_o-1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-5730" title="460182_424142197611651_114472685245272_1621923_82792691_o (1)" src="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/04/460182_424142197611651_114472685245272_1621923_82792691_o-1.jpg" alt="" width="600" height="322" /></a></p>
<p>Y con motivo de la llegada de este día, la <strong><a href="https://www.facebook.com/Culturadeholanda" target="_blank">Embajada de los Países Bajos</a></strong> inaugura la Semana Naranja, que entre el sábado 21 de abril y el 5 de mayo traerá a Madrid lo mejor de la cultura holandesa. El plato fuerte será el <strong><a href="https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/554468_430230837002787_114472685245272_1636717_1976598431_n.jpg" target="_blank">Paseo en Bicicleta</a></strong> que llevará a los ciclistas desde la Ciudad Universitaria a la Plaza del Carmen. La ruta bordeará el Parque del Oeste, llegará a la calle Bailén, cruzará el Madrid de los austrias hasta Neptuno, hará una parada en Cibeles y pondrá rumbo final a la Plaza del Carmen por la Gran Vía.</p>
<p>Precisamente en esta plaza, la meta del paseo sobre dos ruedas, estará instalado un <strong>mercadillo </strong>(algo típico del Día de la Reina) en el que se podrá degustar comida tradicional holandesa (como la de la imagen). Pero además, habrá juegos para los niños y venta de juguetes, ropa y objetos de segunda mano, junto con tómbolas y sorteos para grandes y pequeños. Y, al igual que pasara en <a href="http://madridfree.org/2012/03/17/madrid-se-tine-de-verde-en-san-patricio/" target="_blank">San Patricio</a>, la Cibeles volverá a teñirse de color, sólo que esta vez el naranja presidirá la plaza desde las 20.00.</p>
<p><a href="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/04/577222_424931340866070_114472685245272_1623831_1526877951_n.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-5729" title="577222_424931340866070_114472685245272_1623831_1526877951_n" src="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/04/577222_424931340866070_114472685245272_1623831_1526877951_n.jpg" alt="" width="600" height="385" /></a></p>
<p>Pero como os decimos es la <strong>Semana Naranja</strong>, así que hay más. El lunes en el Museo del Traje habrá un debate entre los modistos Antoine Peters y Carlos Díez, el martes una conferencia en la Universidad Europea de Madrid sobre la renovación urbana en Holanda y el jueves un seminario en Lasede del COAM sobre la vivienda social. Como remate final, el sábado 5 de mayo, en la explanada del Bernabéu, podremos desscubrir el <em><strong>panna</strong>,</em> un fútbol callejero 1 contra 1 en el que se busca colar el balón entre las piernas del contrario. Y todo gratis. Vaya ocasión.</p>
<p>La <strong>información completa</strong> en <a href="http://spanje.nlambassade.org/binaries/content/assets/postenweb/s/spanje/nederlandse-ambassade-in-madrid/import/nieuwsmap/boletin-semana-naranja.pdf/boletin-semana-naranja.pdf/hippogallery%3Aasset" target="_blank">este enlace</a>.</p>
<p>Mas sobre el Ocio de Madrid en <a href="http://madridfree.org" id="38.107.179.213">MadridFree</a></p>]]></content:encoded>
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		<title>Ya podéis apuntaros a la Carrera de la Mujer 2012</title>
		<link>http://madridfree.org/2012/04/09/ya-podeis-apuntaros-a-la-carrera-de-la-mujer-2012/</link>
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		<pubDate>Mon, 09 Apr 2012 11:19:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>rubenvike</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deporte]]></category>
		<category><![CDATA[atletismo]]></category>
		<category><![CDATA[Carrera de la Mujer]]></category>
		<category><![CDATA[Parque del Retiro]]></category>
		<category><![CDATA[running]]></category>

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		<description><![CDATA[Desde hoy mismo ya podéis apuntaros todas a la nueva edición de la Carrera de la Mujer, la prueba popular en la que todas podréis correr por buenas causas como vuestra salud o la lucha contra el cáncer de mama. La novena edición de esta veteranaa prueba vuelve a planificar un recorrido de 6,5 kilómetros en torno al Parque del Retiro, un escenario ideal para el running. El circuito es propicio, excepto por la cuesta del Ángel Caído, para que sea una carrera agradable por uno de los pulmones de la Capital. Aquí tenéis el recorrido completo. La Carrera de la Mujer se celebra el próximo 6 de mayo pero como decimos ya podéis apuntaros en los centros de El Corte Inglés. Hay 22.000 dorsales disponibles, lo que la convierte en una de las carreras más importantes por competidoras de nuestra ciudad. Y como veis hablamos siempre en femenino por es una carrera destinada a vosotras, los chicos no podrán apuntarse oficialmente a la prueba, pero nadie les va a mirar mal por sumarse al recorrido. La inscripción cuesta 7,6 euros y puede realizarse a través de este enlace. Mas sobre el Ocio de Madrid en MadridFree]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/04/VITORIA-FELIX-SANCHEZ-C_09.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-5688" title="VITORIA-FELIX-SANCHEZ-C_09" src="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/04/VITORIA-FELIX-SANCHEZ-C_09.jpg" alt="" width="588" height="276" /></a></p>
<p>Desde hoy mismo ya podéis apuntaros todas a la nueva edición de la <strong><a href="http://www.carreradelamujer.com/" target="_blank">Carrera de la Mujer</a></strong>, la prueba popular en la que todas podréis correr por buenas causas como vuestra salud o la lucha contra el cáncer de mama. La novena edición de esta veteranaa prueba vuelve a planificar un recorrido de <strong>6,5 kilómetros</strong> en torno al Parque del Retiro, un escenario ideal para el <em>running. </em>El circuito es propicio, excepto por la cuesta del Ángel Caído, para que sea una carrera agradable por uno de los pulmones de la Capital. Aquí tenéis el recorrido completo.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/04/madrid4.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-5689" title="madrid4" src="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/04/madrid4.jpg" alt="" width="334" height="463" /></a></p>
<p>La <a href="http://www.runners.es/carrera-de-la-mujer-madrid-2012" target="_blank">Carrera de la Mujer</a> se celebra el próximo <strong>6 de mayo</strong> pero como decimos ya podéis apuntaros en los centros de El Corte Inglés. Hay 22.000 dorsales disponibles, lo que la convierte en una de las carreras más importantes por competidoras de nuestra ciudad. Y como veis hablamos siempre en femenino por es una carrera destinada a vosotras, los chicos no podrán apuntarse <em><a href="http://www.carreradelamujer.com/reglamento-madrid/" target="_blank">oficialmente </a></em>a la prueba, pero nadie les va a mirar mal por sumarse al recorrido. La <strong>inscripción </strong>cuesta 7,6 euros y puede realizarse a través de <a href="http://www.ticketsport.es/carreras/carrera-de-la-mujer-de-madrid-2012_e-213.htm" target="_blank">este enlace</a>.</p>
<p>Mas sobre el Ocio de Madrid en <a href="http://madridfree.org" id="38.107.179.213">MadridFree</a></p>]]></content:encoded>
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		<title>Deja de correr a oscuras con la Energizer Night Race</title>
		<link>http://madridfree.org/2012/03/16/deja-de-correr-a-oscuras-con-la-energizer-night-race/</link>
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		<pubDate>Fri, 16 Mar 2012 09:24:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>rubenvike</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deporte]]></category>
		<category><![CDATA[atletismo]]></category>
		<category><![CDATA[correr]]></category>
		<category><![CDATA[Energizer]]></category>
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		<category><![CDATA[noche]]></category>
		<category><![CDATA[Parque del Retiro]]></category>

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		<description><![CDATA[¿Te gusta correr pero no te gusta madrugar? ¿Intentas batir tu record pero pones hasta al sol como excusa? ¿Entrenas por la noche y, claro, si no son las mismas condiciones no rindes? Pues nada amigo o amiga, se te acabaron las excusas porque llega a nuestra ciudad la Energizer Night Race Madrid 2012, primera edición aquí de una prueba única que se celebra por todo el mundo con un fin solidario: conseguir que la luz limpia y renovable del sol llegue a las comunidades rurales de todo el planeta. Y aún sin el fin solidario, que es importante, correr de noche por la ciudad es una experiencia increíble, como ya se vio con la LunaRun. La pruebase disputará sobre dos distancias: 7,5 y 1,5 kilómetros por un escenario tan increíble como el Parque del Retiro y las calles que conforman su perímetro. El circuito de la modalidad de 1.500 metros saldrá desde el Paseo de Venezuela donde hace esquina con el Paseo de Fernán Duque para rodear el estanque y finalizar de nuevo en el Paseo de Venezuela. La carrera de 7.500 metros tendrá la misma salida pero su recorrido, que veréis mejor en el mapa, les llevará por todo el Retiro y por las calles de Alfonso XII, Alcalá y Menéndez Pelayo. Es decir, un espectacular recorrido nocturno por tierra y asfalto que hará las delicias de los corredores madrileños. La distancia corta es para todas las edades y la larga para mayores de quince años. La carrera, que se celebrará en la noche del 14 de abril, tiene abierto el plazo de inscripciones hasta el 11 de abril, o hasta agotar los 4.000 dorsales previstos. Las inscripciones cuestan 12 euros (5 para los 6 a 10 años y gratis para menores de 5) y se pueden realizar a través de este enlace o en la sede de Corricolari (Saavedra Fajardo, 5 y 7). La carrera incluye el ropero gratis, chip, seguro, hidratación (antes, durante y después de la carrera), cronometraje y diploma final. ¿Y de las recompensas? Pues aparte de medallas para los tres primeros hombres y las tres primeras mujeres en completar los 7.500 metros, todos los corredores recibirán una camiseta, una suscripción gratuita al boletín de la web corricolari es correr y, atentos a esto, un Pack Energizer consistente en una linterna frontal con 3 diodos (2 blancos y 1 rojo), 41 lúmenes, 15 h de autonomía, 32 m de distancia del haz de luz y cinta elástica ajustable. Además de las pilas y un brazalete reflectante con diodos (LEDS) rojos. Vamos, yo sólo por esto me apuntaría. Bueno, y por correr de noche por Madrid. Mas sobre el Ocio de Madrid en MadridFree]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/03/ener2.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-5642" title="ener2" src="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/03/ener2.jpg" alt="" width="600" height="266" /></a></p>
<p>¿Te gusta correr pero no te gusta madrugar? ¿Intentas batir tu record pero pones hasta al sol como excusa? ¿Entrenas por la noche y, claro, si no son las mismas condiciones no rindes? Pues nada amigo o amiga, se te acabaron las excusas porque llega a nuestra ciudad la <strong><a href="http://www.outsidecomunicacion.com/energizer/web/index.php" target="_blank">Energizer Night Race Madrid 2012</a></strong>, primera edición aquí de una prueba única que se celebra por todo el mundo con un fin solidario: conseguir que la luz limpia y renovable del sol llegue a las comunidades rurales de todo el planeta. Y aún sin el fin solidario, que es importante, correr de noche por la ciudad es una experiencia increíble, como ya se vio con la <a href="http://madridfree.org/2011/11/15/entrena-para-la-san-silvestre-con-la-lunarun-de-nike/" target="_blank"><strong>LunaRun</strong></a>.</p>
<p><a href="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/03/ener3.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-5643" title="ener3" src="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/03/ener3.jpg" alt="" width="600" height="340" /></a></p>
<p>La pruebase disputará sobre dos distancias: <strong><a href="http://www.runners.es/energizer-+night-race-madrid-2012" target="_blank">7,5 y 1,5 kilómetros</a></strong> por un escenario tan increíble como el <strong>Parque del Retiro </strong>y las calles que conforman su perímetro. El circuito de la modalidad de 1.500 metros saldrá desde el Paseo de Venezuela donde hace esquina con el Paseo de Fernán Duque para rodear el estanque y finalizar de nuevo en el Paseo de Venezuela. La carrera de 7.500 metros tendrá la misma salida pero su recorrido, que veréis mejor en el mapa, les llevará por todo el Retiro y por las calles de Alfonso XII, Alcalá y Menéndez Pelayo. Es decir, un espectacular recorrido nocturno por tierra y asfalto que hará las delicias de los corredores madrileños. La distancia corta es para todas las edades y la larga para mayores de quince años.</p>
<p><a href="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/03/ener.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-5640" title="ener" src="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/03/ener.jpg" alt="" width="600" height="424" /></a></p>
<p>La carrera, que se celebrará en la <strong>noche del 14 de abril</strong>, tiene abierto el plazo de <a style="font-weight: bold;" href="http://www.outsidecomunicacion.com/energizer/web/inscripciones.php" target="_blank">inscripciones </a><strong>hasta el 11 de abril</strong>, o hasta agotar los 4.000 dorsales previstos. Las inscripciones cuestan <strong>12 euros</strong> (5 para los 6 a 10 años y gratis para menores de 5) y se pueden realizar <a href="http://www.corricolari.es/inscripciones/busqueda_nosocio.asp?evento=193" target="_blank">a través de este enlace</a> o en la sede de <strong><a href="http://www.corricolari.eu/" target="_blank">Corricolari </a></strong>(Saavedra Fajardo, 5 y 7). La carrera incluye el ropero gratis, chip, seguro, hidratación (antes, durante y después de la carrera), cronometraje y diploma final.</p>
<p>¿Y de las recompensas? Pues aparte de medallas para los tres primeros hombres y las tres primeras mujeres en completar los 7.500 metros, todos los corredores recibirán una camiseta, una suscripción gratuita al boletín de la web <strong><em>corricolari es correr</em></strong> y, atentos a esto, un <strong>Pack Energizer</strong> consistente en una linterna frontal con 3 diodos (2 blancos y 1 rojo), 41 lúmenes, 15 h de autonomía, 32 m de distancia del haz de luz y cinta elástica ajustable. Además de las pilas y un brazalete reflectante con diodos (LEDS) rojos. Vamos, yo sólo por esto me apuntaría. Bueno, y por correr de noche por Madrid.</p>
<p>Mas sobre el Ocio de Madrid en <a href="http://madridfree.org" id="38.107.179.213">MadridFree</a></p>]]></content:encoded>
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		<title>¡Corre por el agua!</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Mar 2012 09:30:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>rubenvike</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Agua]]></category>
		<category><![CDATA[atletismo]]></category>
		<category><![CDATA[Canal de Isabel II]]></category>
		<category><![CDATA[Carrera del Agua]]></category>
		<category><![CDATA[correr]]></category>

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		<description><![CDATA[Como bien sabéis, últimamente los madrileños hemos visto como uno de nuestros bienes más queridos, el Canal de Isabel II, se ve amenazado por una posible privatización. El agua es una de las cosas de las que más sinceramente orgullosos estamos los madrileños y por ello no dudamos en defenderla de la manera que sea. Y la que os proponemos quizás no tenga mucho impacto, pero es una manera más de demostrar lo que valoramos nuestro agua. Os hablamos de la 33 Carrera del Agua que organiza el veterano Club Deportivo Canal. En esta edición, que tendrá lugar el próximo 18 de marzo a las 9 de la mañana, la organización se ha fijado conseguir que 5.000 corredores participen y recorran los 10.000 metros de un circuito por el centro de la ciudad. Este recorrido partirá de la calle del General López Pozas (junto a Plaza de Castilla) y recorrerá calles como la Avenida de Pío XII, el Paseo de La Habana, el Paseo de la Castellana y la calle Bravo Murillo, para finalizar en el Parque de Santander. La inscripción es de 10 euros y sólo para mayores de 18 años. La inscripción se puede hacer online hasta el día 15 (aquí) o presencialmente hasta el día 14 en las tiendas que indica la web. La carrera está homologada por la Real Federación Española de Atletismo y cuenta con servicio de guardarropa para los corredores y liebres para establecer marcas concretas. Además, cada corredor recibirá un diploma y una camiseta técnica para la carrera. Más información en la web oficial. Mas sobre el Ocio de Madrid en MadridFree]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/03/s.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-5544" title="s" src="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/03/s.jpg" alt="" width="572" height="294" /></a></p>
<p>Como bien sabéis, últimamente los madrileños hemos visto como uno de nuestros bienes más queridos, el <strong>Canal de Isabel II</strong>, se ve amenazado por una posible privatización. El agua es una de las cosas de las que más sinceramente orgullosos estamos los madrileños y por ello no dudamos en defenderla de la manera que sea. Y la que os proponemos quizás no tenga mucho impacto, pero es una manera más de demostrar lo que valoramos nuestro agua. Os hablamos de la <strong><a href="https://www.lacarreradelagua.com/" target="_blank">33 Carrera del Agua</a></strong> que organiza el veterano Club Deportivo Canal.</p>
<p>En esta edición, que tendrá lugar el próximo 18 de marzo a las 9 de la mañana, la organización se ha fijado conseguir que 5.000 corredores participen y recorran los <strong>10.000 metros</strong> de un circuito por el centro de la ciudad. Este recorrido partirá de la calle del General López Pozas (junto a Plaza de Castilla) y recorrerá calles como la Avenida de Pío XII, el Paseo de La Habana, el Paseo de la Castellana y la calle Bravo Murillo, para finalizar en el Parque de Santander.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/03/ss.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-5543" title="ss" src="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/03/ss.jpg" alt="" width="565" height="455" /></a></p>
<p>La <strong>inscripción </strong>es de 10 euros y sólo para mayores de 18 años. La inscripción se puede hacer online hasta el día 15 (<a href="https://www.lacarreradelagua.com/pages/usr/registro.aspx" target="_blank">aquí</a>) o presencialmente hasta el día 14 en las tiendas que indica la web. La carrera está homologada por la Real Federación Española de Atletismo y cuenta con servicio de guardarropa para los corredores y liebres para establecer marcas concretas. Además, cada corredor recibirá un diploma y una camiseta técnica para la carrera.</p>
<p>Más información en la <a href="https://www.lacarreradelagua.com" target="_blank">web oficial</a>.</p>
<p>Mas sobre el Ocio de Madrid en <a href="http://madridfree.org" id="38.107.179.213">MadridFree</a></p>]]></content:encoded>
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		<title>Madridfree patrocina el Campeonato de Kinball en Quintanar 2012</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 12:22:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Javi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deporte]]></category>
		<category><![CDATA[MadridFree]]></category>
		<category><![CDATA[Club Deportivo B105]]></category>
		<category><![CDATA[kinball]]></category>
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		<description><![CDATA[Madridfree y el kinball van unidos de la mano. Una vez más nuestro blog de ocio en Madrid ha patrocinado el torneo Villa de Quintanar que se celebrará en Quintanar de la Orden el 26 y 27 de febrero. En esta ocasión están confirmados nueve participantes, de los cuales muchos proceden y practican el kinball en Madrid, tres equipos vienen de Andalucía y otros de la gente de Quintanar, El Toboso, etc. Desde nuestro Club Deportivo B105 iremos doce personas formando dos equipos que pretenden hacerlo lo mejor posible. El torneo promete ser muy interesante, donde equipos nuevos se mezclarán con algunos ya consagrados y otros que optan a su primer trofeo. Aparte de eso, siempre estará el buen ambiente tanto en el torneo como fuera. Mas sobre el Ocio de Madrid en MadridFree]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/02/12KinballQuintanarCartel.jpg"><img src="http://madridfree.org/wp-content/uploads/2012/02/12KinballQuintanarCartel-724x1024.jpg" alt="Kinball Madridfree Quintanar Cartel" title="Kinball Madridfree Quintanar Cartel" width="500" height="" class="aligncenter size-large wp-image-5466" /></a></p>
<p><strong>Madridfree</strong> y el <strong>kinball</strong> van unidos de la mano. Una vez más nuestro blog de <a href="http://madridfree.org">ocio en Madrid</a> ha patrocinado el <strong>torneo Villa de Quintanar</strong> que se celebrará en Quintanar de la Orden el 26 y 27 de febrero. En esta ocasión están confirmados nueve participantes, de los cuales muchos proceden y practican el <a href="http://clubdeportivo.elb105.es/">kinball en Madrid</a>, tres equipos vienen de <a href="http://andaluciakinball.blogspot.com/">Andalucía</a> y otros de la gente de Quintanar, El Toboso, etc. Desde nuestro Club Deportivo B105 iremos doce personas formando dos equipos que pretenden hacerlo lo mejor posible.</p>
<p>El torneo promete ser muy interesante, donde equipos nuevos se mezclarán con algunos ya consagrados y otros que optan a su primer trofeo. Aparte de eso, siempre estará el buen ambiente tanto en el torneo como fuera.  </p>
<p>Mas sobre el Ocio de Madrid en <a href="http://madridfree.org" id="38.107.179.213">MadridFree</a></p>]]></content:encoded>
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